1: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:03:56.15 ID:DuMsEGi0M
どんだけ体力あるんや…

2: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:04:22.54 ID:TSGxvA7J0
デザートみたいなもんや 別腹なんや

3: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:04:49.31 ID:TWZxcALP0
ワイ鉄筋工
仕事が筋トレ
最高や

202: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:33:33.61 ID:504rYdnWM
>>3
仕事の後さらに筋トレ行ったりもするんか？

4: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:04:51.54 ID:CsCkDYDha
体力すごいよな、仕事終わったらかえって飯食って寝るだけやろ普通

9: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:06:57.69 ID:DuMsEGi0M
>>4
仕事でヘトヘトや

5: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:05:35.09 ID:TSGxvA7J0
まあいうて勤務時間にもよるやろ

12: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:08:01.78 ID:DuMsEGi0M
>>5
定時でもきついやろ

6: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:06:14.67 ID:U2JLl2wv0
家に帰ったらひたすら眠るだけだわ

7: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:06:37.77 ID:DuMsEGi0M
7時起床
9時仕事
19時仕事終わり
20時ジム
22時帰宅して飯
24時就寝

忙しすぎやろ…

27: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:10:21.35 ID:rjyDUiLD0
>>7
はえーすごい
見習いたいンゴねぇ

43: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:13:09.10 ID:Evv8V6VWd
>>7
ジム通ってる民ってこんな忙しいんか？

292: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:41:05.67 ID:aqJRASAVd
>>7
ワイこれやわ
仕事終わんの1時間早いけど

343: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:45:52.53 ID:Fw2tU2gX0
>>7
飯食ってからジム行っけばええのに

10: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:07:04.88 ID:pQ6Ol4aNd
ドイツでは当たり前らしいぞ

177: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:30:12.26 ID:tUrQ9PLy0
>>10
労働環境考えろ

11: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:07:50.93 ID:0J+EuAtla
18時定時
19時最寄り着
ランニング10分
筋トレ
シャワー
21時帰宅

15: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:08:42.72 ID:DuMsEGi0M
>>11
どんだけ体力あるんや

20: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:09:37.85 ID:qSYkOOGQM
>>15
体力ないからジムに行くんだが

13: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:08:30.57 ID:mhbvtOHu0
ぶっちゃけ仕事で疲れるって肉体労働くらいやろ

19: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:09:34.28 ID:DuMsEGi0M
>>13
電車乗るだけで疲れるンゴ…

14: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:08:39.95 ID:tRDPiZBO0
いうて希少人種やろそんなん
日本のマッチョの数見てりゃわかる

17: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:09:23.56 ID:Azs0uWNW0
20時終わりなら行けるやろ

22: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:09:57.48 ID:DuMsEGi0M
>>17
翌日に影響しないの？

48: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:13:37.59 ID:ShQltjGi0
>>22
ギリ残らんよう考えてトレーニングしてだんだんできる量も多くなってくもんやろ
その辺考えないからヘットヘトになんねん

18: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:09:24.89 ID:TSGxvA7J0
わい肉体労働やけど行ってるわ

28: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:10:26.08 ID:DuMsEGi0M
>>18
ファッ！？

21: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:09:52.20 ID:sQD63Pnl0
その時間は混むから朝か閉店1時間前に行くわ

30: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:10:49.85 ID:DuMsEGi0M
>>21
平日夜って混んでるんか？

102: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:21:08.50 ID:sQD63Pnl0
>>30
東京はアカン
朝7時に行ってもダメな日はバーベル触れない

24: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:10:04.16 ID:XCekz9Oha
仕事前にランニングしてる層は？

47: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:13:32.60 ID:wqfYg6EFd
>>24
頭おかしいと思ってる

26: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:10:18.66 ID:8/M2SqKG0
疲れてるって言うよりも昼12時に飯食ったら
18時には腹減りすぎてて
まず夕飯食べちゃうから
そうするとお腹膨れてもう運動できないぞ

33: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:11:26.54 ID:DuMsEGi0M
>>26
ジム行くやつって飯どうしてるんやろ

35: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:12:08.21 ID:8/M2SqKG0
>>33
それな、ほんと気になるわ
21時くらいまで我慢してるなら相当修行僧だわ

37: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:12:10.89 ID:0J+EuAtla
>>33
ワイは走る前にウィダー
帰ってから飯

29: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:10:47.57 ID:TSGxvA7J0
トレーニングする前に糖質取っておけば疲れとか関係ないで

32: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:11:11.82 ID:LtWDzAPer
20時に家ついて１時間ランニングしてるけどそれでも21時だぞ
寝るまで5時間もある

逆に皆何してんだよ

34: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:12:01.40 ID:DuMsEGi0M
>>32
23時には寝るんやが

41: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:13:02.69 ID:LtWDzAPer
>>34
それでも2時間ある

38: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:12:22.68 ID:ShQltjGi0
流石にきみらが体力なさすぎるわっていつも思う
それほど仕事こなせてるとも思えんし

39: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:12:25.77 ID:xwz59TTe0
仕事前に行く奴が一番やばい

60: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:15:03.06 ID:TSGxvA7J0
睡眠=体力回復
ではなくて食事=体力回復だからな
睡眠はあくまで頭の整理や

65: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:15:52.84 ID:s8Ju+smv0
軽く泳いで帰ってるわ
シャワーも浴びれるし帰ったら寝るだけやし

66: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:15:54.48 ID:+xcHLz8a0
疲れた体で運動するんやぞ
やってみろ
体がイキイキするぞ

67: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:16:22.46 ID:DuMsEGi0M
翌日に影響しないんか…
ちゃんと寝れてるか？

69: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:16:43.23 ID:PCT1t8FGa
>>67
むしろ汗かいてリフレッシュできるからぐっすりやで

82: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:18:21.07 ID:ShQltjGi0
>>69
流石に睡眠2時間前にやると良くないけども

73: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:17:05.76 ID:TSGxvA7J0
>>67
むしろ筋肉痛が気持ちいいで

81: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:18:04.83 ID:+xcHLz8a0
>>67
やりすぎると駄目だよ
とにかくやってみろや
リフレッシュできる程度に

99: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:20:39.36 ID:fipjEsYda
>>67
運動するから眠れるんや
オフィスワークの疲れって実は肉体の疲れじゃないから寝たら取れるってもんではないんや
敢えて体を疲れさせて睡眠を深くすることで仕事の精神的な疲れも便乗で回復することができるんや

70: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:16:43.72 ID:TSGxvA7J0
どうしても疲れてしまうならアミノ酸、BCAA摂取するのも手やで

72: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:16:57.73 ID:8/M2SqKG0
18時～やきう見ながら料理
19時～やきう見ながら飯＆携帯ゲーム
21時半～やきうおわったら片付け＆洗濯or掃除
22時風呂
23時就寝
7時起床
7時半～出勤

わい模範的なんJ民

85: 風吹けば名無し 2019/03/23(土) 13:18:29.01 ID:O5LHoD0Tx
会社に毎日ゴールドジム通ってる奴おるけど
トレーニングがスマホゲーみたいなもんなんやろ



引用元： http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1553313836/