1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:09:46.605 ID:vw/fYiEP0
お前らよく平気だな

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:10:04.591 ID:nQ335wdD0
そんなに寝たら頭おかしくなっちゃうよ

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:10:11.571 ID:4jLB5FE30
んなぁー

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:10:19.227 ID:uz75zNj30
学生の頃はこれでも平気だったわ
今では考えられん

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:11:16.473 ID:j+NtDuml0
就職したら6時間取れたらいい方だぞ

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:11:34.565 ID:wgwH71Wb0
テレワークで睡眠時間伸びた
その前は4時間しか寝てなかったわ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:11:56.962 ID:L/TUgaOf0
そんな短い睡眠じゃ病気になっちゃう

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:11:58.361 ID:K/xP+WZQ0
俺は6時間寝れたらめっちゃ嬉しいけど、滅多にない

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:12:41.534 ID:nQ335wdD0
>>8
スマホ閉じてさっさと寝たらいいのに

14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:13:33.667 ID:K/xP+WZQ0
>>12
そうするわ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:12:39.633 ID:B9cijV+C0
20代なら持つんじゃね
大学時代は持った

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:12:41.447 ID:by4vqrpO0
一時期3時間くらいで働いてたけどストレスヤバいし死にかけたわ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:14:06.037 ID:UbHWQ/tm0
短いと疲れ取れないのに夜何度も起きる

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:14:56.748 ID:nQ335wdD0
>>15
(´;ω;`)

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:16:55.042 ID:iv/BEPyG0
>>15
わかる
しかも寝汗びっしょりで起きる
冷房つけてて適温なのに

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:14:06.789 ID:gWtLRSpA0
普通に内蔵調子悪くなるし眠くなるし睡眠不足だろ

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:17:03.945 ID:OlCpi/3rd
6時間は結局平気
目覚めた瞬間はだるいけど

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:18:10.874 ID:BxIM39i9p
6時間使って寝ようと思ったら実際には6時間じゃなくて入眠までの30〜45分必要なんだよ
もちろんガチで眠い時は15分くらいで寝入れるけどな
でもそれって要するに5時間代しか寝れてないってことでそりゃ体もたない
だから実際に6時間寝たければ6時間30〜45分で寝た方がいい、推奨するのは45分の方

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:18:31.223 ID:B9cijV+C0
昔より寝汗はかくようになったな
冷房は昔と違ってずっとつけてるのに

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:18:52.108 ID:ak9NJF3a0
3時間睡眠が何ヶ月か続いた事あったけどあれほど非効率なものはないわ
結局仕事中に気絶に近い感じで寝てたしな

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:19:46.547 ID:fE9pE6CC0
6時間じゃ短いってこと?

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:19:52.705 ID:B5KciNqi0
立ち仕事だから3時間でも余裕だわ
学生時代は8時間寝ても授業中よく寝てたけど、動いてるから眠くはならん

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:20:37.472 ID:gWtLRSpA0
テレビだかで3の倍数時間で寝りゃ十分っていう宗教ってか誤解が一時期広まったからな
普通に足らんわ

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:23:39.819 ID:CpplFWoM0
>>28
十分じゃなくて睡眠の周期的に起きやすいってだけだろ

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:20:59.418 ID:/c28m00p0
ロングスリーパー体質だとつらいよな

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:21:14.384 ID:BxIM39i9p
ちなみに5時間以下しか寝れてない人間は頭が相当悪くなる
そのあと数時間使って補完出来てるならまだマシだけど合計で5時間以内の人間は本当に脳ミソおかしくなるよ
ショートスリーパーは別だけどね

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:21:57.267 ID:TTu18a8U0
寝てない自慢オークション始まった?

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:22:13.654 ID:8oZLLvjJ0
10時間は寝ているけどこれはこれでしんどいぞ
すぐ眠くなる

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:26:13.287 ID:/c28m00p0
>>32
ロングスリーパーは他人から理解を得られにくいのも辛いよな
ショートスリーパーは得しすぎだと思うわ

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:22:38.121 ID:LE2tAzrB0
このスレの中だけでも6時間以上眠れる奴とそんなに眠れない奴で分かれるもんだな
俺も自律神経ぶっ壊れてて寝たくても3~4時間しか眠れない日々がもう三年近く続いてるけど
順調に脳みそぼろぼろになってきてる感覚がある

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:22:47.417 ID:nae0Mlsj0
それやってるけど休日で丸一日寝て寝溜めしないと無理

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:22:59.771 ID:NjRLjScE0
夜は8時間寝て昼寝もしてる

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:23:05.592 ID:/i5XXlR50
5時間が平均くらいだろうな

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:24:31.731 ID:IPqJTiBS0
8時間寝ないとしんどいけど、低賃金なのに通勤時間とかさっ引くとほとんど自由時間無い
結果削るのが睡眠時間なんで何のために生きてるのか

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:27:43.984 ID:8oZLLvjJ0
これも病気?ちな休日
深夜2時に寝る
朝8時に起きる 朝食 (6時間)
昼食を食べて13時に寝る
16時に起きる (3時間)
夕食を食べて19時に寝る→23時に起きる(今)計13時間思ったより寝てたわ

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:28:53.662 ID:LE2tAzrB0
ショートスリーパーってのも実際どんなもんか個人的には懐疑的だけどな
本当に短時間の睡眠で全く脳や体に負担なく一般的な人間の睡眠時間と同じ状態でいられるのか
だとしたらほんと羨まし過ぎるチート体質だが

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:30:51.322 ID:L1B53DKn0
個人的に6時間は丁度いいな
平均5時間切ると無理 金曜日になると脳死状態で仕事でミス連発してたわ

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:51:32.103 ID:gWtLRSpA0
実際ショートスリーパーは存在する睡眠時間3時間くらいでもピンピンしてるやつ
理解はできん

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/17(火) 23:54:04.598 ID:zJ1of1LO0
寝不足続くと免疫落ちてすぐ風邪引くからわかる

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/18(水) 00:15:29.743 ID:h5F9AEBV0
3年ぐらい寝不足続けるとわからなくなるよ


引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1629209386/